八ヶ岳南麓わんことヨガ

清里高原でドッグヨガ&Doga

ドッグヨガ(ヨーガ)
最近知りました。

日本ドッグヨーガ普及協会というところのオリジナルで
2004年頃から活動してるみたいですね。

わんこにヨガのポーズをさせるものではなく、
飼い主がヨガのポーズをとり、わんこにお手伝いしてもらうのがドッグヨガ。

その目的は3つあり
①一体感を体験しわんことの絆を深める
わんこをあるがままに受け入れる
③自分自身が健康になる

正直、②に関しては疑問が・・・
逆にうちのわんこが受け入れてくれるだろうか・・(T_T)

オンラインで自宅でドッグヨガ、
ドッグカフェや室内でドッグヨガというケースも多いみたいですが、
八ヶ岳南麓ではやはり屋外の大自然でドッグヨガじゃないと!
なんて妄想しながらちょっと自宅でやってみました (^^♪

YouTubeを見ながら
我が家のポメラニアン女子 mukuさんに協力してもらい
まずはお腹に乗っけて~、ボートのポーズを~・・・・

ベロベロベロ~~~~っと顔舐めまくり~っと!

仕方なく虹のポーズを~・・・・・
あ~~!やっぱりベロベロベロ~っと!

清里高原でインストラクターの方と一緒に
大自然の中で・・・・・出来るかな?

今日の朝の気温10℃
来年に期待 (^^♪

一方の Doga(ドガ)
DogとYogaを掛け合わせた造語。
海外発祥のわんこと共に行うヨガ。

①わんこと人間の寿命を延ばす
②わんこが参加しようがしなかろうが
 大きなストレッチ効果がある
③わんこを置いてけぼりにして
 ヨガを楽しむ罪悪感が無くなる ‥等

基本ドッグヨガと同じようですが
動画を見るとわんこを仰向けにして体を撫でたりする時間があったり
途中でわんこが飽きて室内を走り回ったりと
かなりの自由度があるみたいです (^^♪

わんこが苦手なわんこ
我が家もそうですが、Dogaを行う事によって
リラックス状態をキープできるので
周りのわんこと仲良くなれる事も多いそうです(^^)/

また、副交感神経が優位になり
吠え癖の改善にも役立った方もいるそうで、
一度参加してみるのもいいかも知れませんね (^_-)-☆

ここ八ヶ岳南麓では
イベントとして “丘の公園 八ヶ岳芝生公園” で
定期的に開催しています。

参加費 ¥3000(税込)
    ヨガマット&お土産付き
    lineにて事前予約 DOG YOGA

そもそもヨガとは?

サンスクリット語の ”ユジュ” (牛や馬と車をつなぐ”軛”くびき)が語源で
体・心・魂 を神や宇宙に結びつける事の修行法として
紀元前4000年~2000年頃インダス文明で生まれました。
(凄いですね!日本はまだ縄文時代ですよ!)

本来の目的は
”苦痛からの解放=快適で安定した心を作る事”にあり、
呼吸法瞑想を組み合わせる事で
集中力が高まり、穏やかな精神状態を作り出します。

ストレスフルな現代社会!
願わくば、わんこと一緒に穏やかに暮らしたいですね (^_-)-☆