八ヶ岳南麓～愛犬とヨガ

清里高原でドッグヨガ＆Doga

ドッグヨガ（ヨーガ）

日本ドッグヨーガ普及協会のオリジナルで
2004年頃から活動しています

わんこにヨガのポーズをさせるものではなく、
飼い主がヨガのポーズをとり、
わんこにお手伝いしてもらうのがドッグヨガ

その目的は3つあり
①一体感を体験しわんことの絆を深める
②わんこをあるがままに受け入れる
③自分自身が健康になる

正直、②に関しては疑問が・・・
逆にうちのわんこが受け入れてくれるだろうか・・(T_T)

オンラインで自宅でドッグヨガ、
ドッグカフェや室内でドッグヨガというケースも多いみたいですが、
八ヶ岳南麓ではやはり屋外の大自然でドッグヨガじゃないと！

YouTubeを見ながら
我が家のポメラニアン女子 mukuさんに協力してもらい
まずはお腹に乗っけて～、ボートのポーズを～・・・・

ベロベロベロ～～～～っと顔舐めまくり～っと！

仕方なく虹のポーズを～・・・・・
あ～～！やっぱりベロベロベロ～っと！

清里高原でインストラクターの方と一緒に
大自然の中で・・・・・出来るかな？

一方の Doga（ドガ）
DogとYogaを掛け合わせた造語。
海外発祥のわんこと共に行うヨガ

①わんこと人間の寿命を延ばす
②わんこが参加しようがしなかろうが
　大きなストレッチ効果がある
③わんこを置いてけぼりにして
　ヨガを楽しむ罪悪感が無くなる　‥等

基本ドッグヨガと同じようですが
動画を見るとわんこを仰向けにして
体を撫でたりする時間があったり
途中でわんこが飽きて室内を走り回ったりと
かなりの自由度があるみたいです (^^♪

わんこが苦手なわんこ！
Dogaを行う事によって
リラックス状態をキープできるので
周りのわんこと仲良くなれる事も多いそうです(^^)/

また、副交感神経が優位になり
吠え癖の改善にも役立った方もいるそうで、
一度参加してみるのもいいかも知れませんね (^_-)-☆

ここ八ヶ岳南麓では
イベントとして “丘の公園　八ヶ岳芝生公園” で
定期的に開催しています。

参加費￥3000（税込）
　　　　ヨガマット＆お土産付き
　　　　lineにて事前予約 DOG YOGA

そもそもヨガとは？

サンスクリット語の ”ユジュ”
(牛や馬と車をつなぐ”軛”くびき）が語源で
体・心・魂を神や宇宙に結びつける事の修行法として
紀元前4000年～2000年頃インダス文明で生まれました
（凄いですね！日本はまだ縄文時代ですよ！）

本来の目的は
”苦痛からの解放＝快適で安定した心を作る事”にあり、
呼吸法や瞑想を組み合わせる事で
集中力が高まり、穏やかな精神状態を作り出します

ストレスフルな現代社会！
願わくば、わんこと一緒に穏やかに暮らしたいですね (^_-)-☆